Вряд ли она есть, скажут многие. Оказывается, связь есть, и самая прямая. Нет, это не шутка – это новшество от «Бабушкиной крынки». Продолжая «Добрые традиции» чистой природы, деревенского уюта, качественного питания, компания пошла дальше в своем стремлении облегчить жизнь городских «офисных заключенных» и создала для вас удивительную возможность одним кликом компьютерной мышки погрузиться в мир звуков природы – таких редких для городских жителей, но таких желанных для каждого из нас.

Стресс, дискомфорт, стены – ежедневный удел большинства. Красота природы состоит лишь в созерцании одного и того же дерева, едва видного сквозь жалюзи, и в коротких перебежках от офиса до остановки транспорта или машины вечером и противоположным маршрутом с утра.
Неважно, к какому типу профессиональной классификации вы себя относите – «синим», «серым» или «белым» воротничкам. С переходом по иерархии меняются статус, зарплата и запись в трудовой книжке. Но стресс, усталость и напряжение неотступно следуют за вами. Им все равно, что вы – директор компании, начальник отдела, ведущий специалист или офис-менеджер. К сожалению, этим гостям мы не скажем: «Извините, вы не входите в мои обязанности». Потому как это не обязанность, это неизбежность городского ритма. И этот ритм, как чечетку, от пола, от наших голов отбивает главный виновник усталости, раздражения и эмоционального истощения – шум, шум, шум…

Вы знакомы с «акустическим загрязнением окружающей среды»? На самом деле это знакомо каждому жителю современного города: грохот метро, несущихся по автострадам машин, раздраженных голосов, звонков мобильных… Напряжение и головные боли, чувство тревоги и депрессия. Пытаясь уловить то, что важно, человек должен мобилизовать чуть ли не все силы своего организма, потому что поток информации бесконечен, его не остановить, и из этого потока каждый должен вырвать свое. И так в течение всего рабочего дня – даже если не говоришь ты, рядом «шумят» другие – коллеги, телефон, машины и люди за окном. В психологии восприятия есть такой термин – «включенность». Он означает, что человек из всего, что его окружает, воспринимает, «включается» только в то, что ему близко и важно, что входит в его «карту мира», иначе его мозг будет постоянно перегружен. А именно это и происходит с нами, работниками всех городских компаний – наше внимание постоянно должно быть во всеоружии, чтобы не пропустить важного клиента, нужного момента и т.д.

От высокого уровня шума нарушается обмен веществ, возникает даже угроза язвы желудка. На офисных работников влияет шумовой фон около 50–70 децибел. Длительно находясь в шумовой среде, организм отвечает бессонницей и неврозом.

Хочется зажмуриться, а потом открыть глаза и оказаться где-нибудь далеко. Например, вернуться во времена своего детства, оказаться у бабушки в деревне, бегать по лугам, отправляться за ягодами и грибами в соседние леса, а поздними вечерами, когда коров пригоняли с пастбищ, собираться кучкой молодежи и палить костры на поляне на горе. Или, лежа днем около реки и глядя в голубое, безоблачное небо, наслаждаться журчанием воды. А вечером водный мотив сменяется другим «концертом» – его со всей ответственностью и знанием дела дают лягушки, пытаясь самоотверженно «переквакать» все вокруг. Невозможно в это время думать о мрачном, о грустном. В это время вообще сложно о чем-то думать – в этом и заключен позитивный эффект звукотерапии. Подобно тому, как физическое напряжение должно чередоваться с расслаблением мышц, наш мозг также требует разрядки.

Давно известно, что приятная релаксирующая музыка создает в супермаркетах атмосферу уюта и радости, заставляет посетителей дольше ходить среди полок и стеллажей, выбирая товары. А вот в час пик ее сменяют энергичные ритмы, заставляющие шопоголиков двигаться быстрее. Но это бизнес…

Что касается здоровья человека, вибрации гармоничных звуков активизируют механизмы высшей нервной деятельности, вызывая вибрационные ответы в системах и органах. Музыко- и звукотерапия оказывается очень эффективной в терапии головной боли, бессонницы, укреплении памяти, улучшении моторики у людей, перенесших инсульт, и др. Но в первую очередь музыка и гармоничные звуки воздействуют на психику человека. И лечат депрессии, тревожные состояния, неврастению и пр.

Гармоничные вибрации звука приводят к скорейшему заживлению ран, нормализуют содержание сахара в крови, гармонизируют работу сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы.
Знаменитый Пифагор с успехом врачевал своей музыкой гнев, уныние, любовную тоску и пр. В Древнем Китае понятия «музыка» и «медицина» обозначались практически одинаковыми иероглифами. Интересен и тот факт, что многие композиторы специально сочиняли лечебную музыку. Например, «Гольдбергские вариации» Баха были написаны специально для графа Кайзерлинга как средство от бессонницы. Сегодня человечество научилось использовать не только музыку, но и широчайший спектр гармоничных звуков для улучшения психо-эмоционального состояния, и даже для укрепления физического здоровья.
 Что же происходит в организме под воздействием музыки и гармоничных звуков? Звуковые колебания стимулируют нервы внутреннего уха, где они преобразуются в нервные импульсы и попадают в мозг. Он отдает приказ гормональной системе, регулирующей работу всего организма.

На сей день Институты музыкотерапии действуют в 15 странах. Среди них Англия, Германии, Франция и США. А в России музыко- и звукотерапию успешно применяют в Центральной поликлинике реабилитации МЧС.

Полный вариант статьи читайте в печатной версии журнала «Дело»